8/6の食事!(King-Masa)

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今日はしっかり制限しました!

朝一
プロテイン、グルタン

おやつ
キュウイ

ランチ

牛肉と卵白


おやつ
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トレ前

チキン、皮を剥いで〜と大福


トレ中
ccd,bcaa,クレアチン

トレ後
プロテイン

ディナー


よし、今日はいけた💌
俺大会前か?笑

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TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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