8/17の食事!(King-Masa)

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本日もある程度クリーンな食事を!

朝一
プロテイン、バナナ

おやつ
quest bar

ランチ
卵白5,白米100g


トレ中
bcaa,ccd,クレアチン

トレ後
プロテイン、バナナ


おやつ
アーモンド

ディナー
餃子、ささみ


今日はこんな感じ😁

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TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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