8/18の食事(King-Masa)

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朝一
プロテイン、バナナ、スイカ

ランチ
ステーキ、サラダ、豆腐


干し芋

トレ中
bcaa,ccd,クレアチン

トレ後
プロテイン、バナナ入り

おやつ
quest bar

ディナー
カツオ、サラダ、ステーキ、はんぺん


明日は夜食べるぞ〜
あぁ!Quest barが無くなった!買わなければ😁😁😁

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