Stay Lean Stay Healthy !(King-Masa)

Home / 食事 / Stay Lean Stay Healthy !(King-Masa)


最近、あまり食事を載せれてません。
夜は外食が多いですが爆食いはしないようにしています。

夜外食が多い為、朝昼はかなり気をつけています✌️
基本、たんぱく質と野菜をメインに食事をしています。

普通にしてたら勝手に体重増えるので😭

食事は普段もこんな感じで✌️

ただ、誘われたらすぐ外食行きます笑

基本低炭水化物、低脂質!

で外食行ってやっとキープみたいな笑

この太りやすい体質やめて欲しい笑

なので、バルクアップは致しません。

The following two tabs change content below.
king masa
TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
king masa

最新記事 by king masa (全て見る)

Comments(0)

Leave a Comment