ディナーはお魚!(King-Masa)

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体作りを始めてから、フレンチやイタリアンに行く機会が減りました。

できるだけ和食、できるだけ身体に良さそうな物を選んで食べてます😁

減量中はサンマ食べませんが、今が旬のサンマ美味かったぁ〜

サンマの脂は脂肪燃焼効果もあり!

ただ、脂はには変わりないので今だけね✌️

もちろん、夜なのでカーボ無し😁
明日、明後日食べそうな予感なので🌟

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TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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