8月最後の足トレ(梶東圭太)

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夏の終わりは海行って足・肩・腹筋トレーニング💪

足が極端に弱いので最近は頻繁にやるようにしてます。

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Kajito Keita

Kajito Keita

トレーニング頻度 週7  基本的に毎日 仕事の日は職場で朝・昼・夜のトレーニング 休みの日はジムで3時間程度トレーニング

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