9/8の胸トレ!(King-Masa)

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最近、休んでないので休もうか悩んでました。

しかし、気づいたら来てました笑

今日はシンプルに胸を✌️

ベンチプレス

6-10reps X 5 sets


インクラインベンチプレス

6-10reps X 5 sets


ディクライベンチプレス

6-10reps X 5 sets


バーベルフロントレイズ

10reps X 5 sets

おしまい✌️

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TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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