9/21の胸トレーニング!(King-Masa)

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本日は胸の日😁

の前にランチ✌️

筋肉食堂にて⭐️

美味かった😁
さて、トレーニング内容!

今日はシンプルに!

ベンチプレス

10reps x 5sets


インクラインベンチプレス

10reps x 5 sets


ディクラインベンチプレス

10reps x 5sets


フライマシーン

20reps x 5sets


ディップスやっておしまい😁

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TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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