10/27の背中!(king-masa)

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今日は背中を✌️

ししくんと😁


ラットプルダウン(front)

10reps x 4sets

ラットプルダウン(back)

10reps x 4sets

ミッドロー

10reps x 4 sets

ローロー

10reps x 4sets

ロープルダウン

10reps x 4sets


最後に腕やっておしまい😁

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king masa
TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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