10/29の背中!(King-Masa)

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今日は低迷してたら、kotaro氏から連絡があったので一緒にトレーニング!


ローロ

10reps x 4 sets

ケーブルロー

10res x 4sets

ハイロー

10reps x 4 sets

Mid ロー

10reps x 4 sets

Mid ろー

10reps x 4 sets


ダンベルロー

10reps x 3 sets


最後にシュラッグ✌️

こうたろうさんありがとうございます😁

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king masa
TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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