10/31の胸トレーニング!(King-Masa)

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今日は楽しく英会話あり、みんなで楽しく会話しながらトレーニング😁

減量中楽しかったー
ダンベルプレス

10reps x 6 sets


ダンベルインクラインプレス

10reps x 6 sets


Decline machine 

10reps x 6 sets


ケーブルプレス

30reps x3 sets


フレンチプレス

30reps x 3 sets


腹筋やっておしまい✌️

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king masa
TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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