11/5の胸トレ!(King-Masa)

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本日は朝から胸トレ

今日からシメは脚しまーす😁


ベンチプレス

10-15repa x 5sets


インクラインプレス

10-15repa x 5 sets


ディクラインプレス

10-15repa x 5 sets


ディップス

10reps x 5 sets


ケーブルプッシュダウン

20reps x 5 sets


レッグプレス

20reps x 5 sets


よしおしまい✌️

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king masa
TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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