12/9胸の日(King-Masa)

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本日は胸の日✌️

いつもと違うメニューで😁

チェストマシン

ノーマルグリップ

10reps x 5 sets

パラレルグリップ(縦)

10reps x 5 sets


インクラインプレスマシーン

10reps x 5 sets


ディクラインプレスマシーン

10reps x 5 sets


ケーブルフライ

20reps x 5 sets


おしまい✌️


まだまだ甘いが自分の中では順調です✌️

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TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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