11/15の肩トレ!(King-Masa)

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肩トレ!

死んだ😭

ただ、もう少しなのでやり切ります!

サイドレイズ

90reps X 3 sets


リアレイズ

90reps X 3sets


ラテラルレイズ

20reps x 3sets


最後これ全部をおさらいとアーノルドをスーパーセットで死ぬまで✌️


さようなら。

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king masa
TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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