11/21の胸トレーニング(King-Masa)

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今日は少し体調が悪かったので軽めのトレーニングを✌️と思ったら案外しっかりやってしまった笑

ベンチプレス

8-10reps x 5sets


インクラインプレス

8-10reps x 4sets


ダンベルフライ

8-10reps x4sets


ケープルディクラ

8-10reps x 4sets


終了✌️

写真はトレ前のタンニング終了時です。

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