12/15 の脚トレ(King-Masa)

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本日は脚トレ!

マジ嫌い!

でも、嫌いだからこそやる✌️

レッグプレス

15-20reps x 5sets


レッグエクステンション

40reps x 7sets


レッグカール

30reps x 5sets


スクワット

死ぬまで

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TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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