12/18の胸トレーニング(KING-MASA)

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今日も怪獣ナオノ君とトレーニング!この人トレーニング中の目が獣みたいになってる。。


インクラインベンチ

6-10reps x 5sets


ディクラインプレス(ワンハンド)

10reps x 5sets

ケーブルディクライン

20res x 4sets


チェストプレス

20reps x 4sets


ケーブルインクライン

100reps


ケーブルディクライン

100reps


お疲れ様でした✌️

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king masa
TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
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