合流トレーニング(梶東)

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合同トレーニングはいつもと違う刺激を体に与えれます。

みんなでやるから簡単にはやめれない。補助があるから限界まで追い込める(笑)

そして何よりみんなでトレーニングやると楽しい(笑)楽しんでやるとトレーニングでもスポーツでも上達が早いと思います✌

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Kajito Keita

Kajito Keita

トレーニング頻度 週7  基本的に毎日 仕事の日は職場で朝・昼・夜のトレーニング 休みの日はジムで3時間程度トレーニング

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