1/28 Legs(直野)

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Squat 6sets

Leg press 5sets 

Leg extension 4sets

Sissy Squat 4sets

Leg curl 4sets

久々に3時間を超える大トレーニング。

大先輩と師匠にたくさん教えて頂きました!!!
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小田さんベルト2本…笑

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yoshimasa naono

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-職業 パーソナルトレーナー、サプリメントフリーク -大会、フィットネスの経歴 2014 東京大会フレッシャーズクラス 第3位 2014 日本大会フレッシャーズクラス ファイナリスト 2015 東京大会フレッシャーズクラス 準グランプリ 2015 ベストボディモデル フレッシャーズクラス 第3位 2015 日本大会フレッシャーズクラス ファイナリスト 2016 東京大会フレッシャーズクラス グランプリ
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