1/29の胸トレ😁

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今日はジムが激混みだった。

日曜日だからなのかな?

間違いなくフィットネス人口は増えているのはいい事ですね⭐️

ディクラインプレス

10reps x 4sets


チェストプレスマシーン

10reps x 4sets


チェストフライ

10reps x 4sets


ケーブルディクライン

10reps x 4sets


インクラインベンチプレス

10reps x 4sets 

ケーブルプッシュダウン

25reps x 4sets

そしてさいごに✌️

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king masa
TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出

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