2/27の脚トレ!

Home / 筋トレ / 2/27の脚トレ!


ご無沙汰しております。

Blogの不具合でなかなかblogが書けていませんでした😭ただ、トレーニングは欠かさず毎日行っております⭐️

今日は脚!


脚少しサボってたらクソ弱くなってた😂😂😂

スクワット

10 reps X 5sets


デッドリフト

10reps x 5sets


ハックスクワット

10reps x 5sets


レッグカール

20reps x 5sets


レッグエクステンション

20reps x 5sets

The following two tabs change content below.
king masa
TOP TRAINEE運営者
海外で105kgから70kgまでのダイエット成功!
日本でもフィットネスを盛り上げる為にTOP TRAINEEを設立! 
サマースタイルアワード2015 168cm~176cm以下 決勝進出
king masa

最新記事 by king masa (全て見る)

Comments(0)

Leave a Comment