Author: KEI

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腰痛とお花(Kei)

  5.09.2016   KEI   未分類   No comments

腰がなかなかよくならないので神にすがる思いでファイテンへ!体に微弱電流流して回復をはかることに!少し良くなったかも!とりあえずこれからは微弱電流の首輪つけて生活します! 後victory labへたくさんお花届いてます!

Victory Lab

  31.08.2016   KEI   未分類   No comments

ついに来ました!みなさんに公開できる日が!フィルモアさん、まるさん、こうたろくんと一緒にジムのトレーナーとして働かせて頂きます。 皆、現役選手であり大会で結果を出したトレーナーしかトレーナーとして働けません。 体験もある

training on Aug 30th (Kei)

  31.08.2016   KEI   未分類   No comments

今日は背中メインの日 背中やると腰に来るからまず双子接骨院で鍼と電気でほぐし チンニングからは入り、引きまくる! 引いて引いて休んでポージング軽く入れて肩やって腹筋いれてリアやってリアやってリアやって胸の下部に刺激もいれ

合同トレ(Kei)

  30.08.2016   KEI   未分類   No comments

今日はSSA Stylish guyのMiuraっちとトクゲンくんとゆうじくんとで足、肩トレーニング。 腰が痛くて立ち上がるとしばらくはクロマニョン人見たいにまっすぐ立てないので双子接骨院で針と電気をしてもらいいざジムへ

肩 Shoulder day(Kei)

  27.08.2016   KEI   未分類   No comments

肩のトレーニング 写真重視でご紹介 ここのところサイドレイズに力を入れてます肩トレでこれが1番好きかも脇を広げる確認は頻繁にやります。二頭も軽めに入れリア重めで サイドレイズは重めでしっかりを3人で帽子XXXLのwar

Acupuncture(Kei)

  26.08.2016   KEI   未分類   No comments

Here, it is my recovery food and thing I do for maintaining my self. 最近腰と肩が痛いので、今日はいつも疲れが溜まったら行ってる接骨院をご紹介致します!

長崎出張 (Kei)

  24.08.2016   KEI   未分類   No comments

出張で長崎!もともと魚食べず嫌いだった私がSSA(summer style award)でるって決めてから頑張って食べる様になり今では肉との割合半々くらいになりました!今夜の夜ご飯は長崎駅前のここ⇩⇩ ぶりカマ塩焼き マ

8月16日から連続チート中(Kei)

  24.08.2016   KEI   未分類   No comments

チートがチートじゃなくなるくらい食べてます。 例えば昨日昼、400gのさがりという部位のステーキ、筋トレ前にどら焼き、バナナ、月餅など!クリーンチートだけの方が体にはいんでしょうけど。今は増量期という事であんまり気にして