Author: king masa

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7/4の食事!

  4.08.2016   king masa   食事   No comments

今日も一応、減量食! 朝一 プロテイン、グルタミン おやつ Quest bar ランチ(トレーニング2時間前) ステーキ、胚芽パン半分、サラダ トレーニング中 BCAA,CCD  トレーニング後 プロテイン お

スポルテック2016へ✌️

昨日はスポルテック2016に初めて行ってきました✌️ 思っていた以上の規模で正直驚きました! 尊敬する先輩のブース24/7へ😁 同じssaに出られていた方が脚トレを実演されていました😁 バルクアップしてるのにお腹に肉が付

皆さんこんにちはKING-MASAです。

皆さんこんにちは。 TOP TRAINEE BLOG設立者のMASAです。 このBLOGは日本のフィットネスで活躍されている方を集めて、皆さんがどのような食事を食べ、どのようなトレーニングをされているか当サイトを見ればす